Hypnotherapie en psychosociale therapie

Met hypnotherapie kun je veel klachten verminderen of verhelpen. Omdat elk mens uniek is en elke klacht of hulpvraag anders is, zou het onzorgvuldig zijn hier te stellen dat bepaalde klachten opgeheven worden met hypnotherapie. Dankzij de goede resultaten die hypnotherapeuten hebben bereikt met hun cliënten en wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van hypnosetherapie, kunnen we concluderen dat veel klachten behandeld kunnen worden met deze therapievorm.

In contact komen met jouw eigen hulpbronnen

In de moderne hypnotherapie staat de cliënt centraal. De hypnotherapeut volgt jou in jouw beleving binnen de kaders van technieken en methoden. Met behulp van hypnotherapie leer je contact te maken met jouw eigen hulpbronnen en krijg je hierdoor inzicht in het eigen functioneren. Hypnotherapie brengt ons dichter bij wie we werkelijk zijn en kan ons veel duidelijk maken over onszelf. Bijvoorbeeld hoe wij jarenlang op een bepaalde manier hebben gereageerd, omdat wij in het verleden in situaties emotioneel werden geraakt. Hypnotherapie laat je inzien hoe je vanuit oude trauma’s strategieën hebt ontwikkeld en overtuigingen hebt laten ontstaan.

Inzicht krijgen in jouw innerlijke conflicten

Hypnotherapie kan ons inzicht geven in onze innerlijke conflicten en ons bijvoorbeeld duidelijk maken waarom we niet goed functioneren op ons werk of waarom onze relaties mislukken. Er wordt gebruik gemaakt van psychoanalytische theorieën en cognitieve leertheorieën. Door met trance te werken ontstaan er therapeutisch meer mogelijkheden en wint een techniek aan doeltreffendheid.

Hypnotherapie kan helpen bij onder andere de volgende klachten:

• Afleren van ongewenst gedrag
• Angsten, fobieën
• Burn-out
• Concentratie- en geheugenproblemen
• Depressieve gevoelens
• Emotionele uitbarstingen
• Inzicht krijgen in mogelijkheden
• Nervositeit en spanning/stress
• Pijnklachten (lichamelijk en geestelijk)
• Psychosomatische klachten, bijv. maag-/ en darmklachten, hyperventileren
• Seksuele problemen
• Slaapproblemen
• Trainen van vaardigheden
• Traumaverwerking
• Versterken en/of ondersteunen van een genezingsproces
• Relatieproblemen en/of conflicten binnen familie
• Opbouwen van zelfvertrouwen/zelfbeeld
• Mentale coaching (bijv. bij sportbeoefening, school/studie of werk)
• Droomanalyse
• Opvoedingsproblemen
• Verslavingen (o.a. roken, medicatie/drugs, eten, gamen, seks)
• Identiteitsproblematiek/ persoonlijkheidsproblematiek
• Leer-/ en spraakstoornissen (o.a. stotteren)
• Het hervinden van de juiste balans tussen denken en voelen

Wat is trance?

We kennen het allemaal wel; je bent heerlijk een boek aan het lezen en plotseling staat er nog iemand bij je in dezelfde huiskamer, die net is binnengekomen via de achterdeur. Je was zo verdiept in je boek dat je deze persoon niet binnen hoorde komen. Een ander voorbeeld: je rijdt met je auto elke dag 50 kilometer naar je werk toe. Deze route rijd je al 3 jaar. Opeens realiseer je dat je de laatste 5 minuten niets hebt opgemerkt. Je vraagt je bijvoorbeeld af: “Ben ik nou al over die brug heen of nog niet?”, terwijl het je niet opviel dat je hier al overheen hebt gereden. Met andere woorden: alsof je op de ‘automatische piloot’ hebt gereden.

Dit heet een alledaagse trance. Deze kent eigenlijk geen verschil met de hypnotische trance die in hypnotherapie gebruikt wordt. Deze bewustzijnstoestand wordt dan alleen effectief gebruikt. Zo kun je in hypnotische trance makkelijk contact maken met je onderbewuste. Een geconcentreerde aandacht, gericht naar het oplossen van je klacht. Dit is een groot verschil met het nadenken over jouw probleem of klacht, zoals “waarom heb ik dit?”, “hoe kan het dat…?”, “waardoor is het ontstaan…?” We weten dat dit vaak geen oplossing geeft en dat we heel lang kunnen blijven proberen, waarbij we ons zelf vaak ook nog een oordeel gaan geven. “Ik ben zwak”, “ik ben het niet waard” Zoals je merkt, is een hypnotische trance niet eng of raar. In het dagelijks leven bevinden we ons zo vaak in deze toestand, alleen hebben we het niet in de gaten.

Trance in de therapie

Tijdens de therapie heb je altijd alles zelf in de hand en onder controle. Zo kun je onmiddellijk terugkomen in je normale manier van denken en reageren, wanneer jij dit nodig vindt. Denk maar eens aan het voorbeeld van trance in de auto. Gebeurt er een keer iets afwijkends op de weg, dan ben je onmiddellijk weer alert om op de juiste manier te reageren.

De hypnotherapeut helpt je in het proces van in trance gaan. Door hier aandacht aan te geven kun je een therapeutisch effect bewerkstelligen. Je ‘observerende ik’ blijft op de achtergrond aanwezig, net als in de alledaagse trance. Want de regel is: iedere vorm van hypnose is zelfhypnose.

Tarieven

Een intakegesprek of een sessie kost €80,-. Een sessie duurt gemiddeld 90-120 minuten.

Ga op ontdekkingsreis!

Wil jij ook gebruik maken van deze alternatieve behandelingen? Voor meer informatie of het inplannen van een intakegesprek, neem contact op met Sweet Harmony. Je kunt bellen naar 06-29399818. Daarnaast kun je ook een e-mail sturen of het contactformulier invullen.