Mindfulness (MBSR/MBCT)

Mindfulness (8-wekenprogramma + 1 stiltedag).

8 bijeenkomsten van 2,5 uur + 1 stiltedag: €360,- voor particulieren / €450,- voor bedrijven (betalen in max. 3 termijnen is mogelijk)

(In de bijeenkomsten staan verschillende thema’s centraal: automatische piloot, waarnemen en basishouding, grenzen en mogelijkheden, stress en stressreacties, stress tegemoet komen, gedachten en communicatie, aandacht voor eigen toepassing en evaluatie en toekomst. Incl. werkboek, audiobestanden en oefeningen)

De Mindfulness trainingen zullen plaatsvinden in groepen van max. 5 deelnemers. Mocht je liever een individuele 8-weekse Mindfulness training willen volgen, kan dit besproken worden met de therapeut/trainer.